对于正在月子期间的宝妈们，我们听到比较多的就是不能洗头洗澡，但是，这也是会让正在月子期间的宝妈们比较难受，现在很多宝妈也是会持反对意见，认为可以洗头洗澡。那么，月子会所就根据自己的经验总结，以及整理了一些医生的专业意见，月子会所就来为大家排排一些产后恢复的误区吧。
“恶风”
如室内卫生环境差、空气混浊，易使产妇、婴儿患呼吸道感染，夏天里门窗紧闭、裹头扎腿，还会引起产妇中暑。
“越晚下床越好”
产后较长时间不起床活动，简单使本来就处于高凝状态下的产妇发作下肢静脉血栓。一起，产后盆腔底部的肌肉组织缺少锻炼，简单引起子宫脱垂、直肠或膀胱膨出。
“不能洗头洗澡”
产妇临产时要出大汗，产后也常出汗，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体比一般人更简单脏，更易让病原体侵入。
“应忌口”
产后需求足够而丰厚的营养素，因而，主副食都应多样化，仅吃一两样食品不能满足产妇身体的需求，也不利于乳汁的分泌。
“菜越淡越好”
由于产后出汗多，乳腺分泌旺盛，产妇体内简单缺水和钠盐。因而，产后不该少吃盐，但也不宜吃盐过多。
“不能刷牙”
产妇要比一般人应留意口腔卫生。因产妇进餐次数多，食物残渣存留在牙齿外表和牙缝里的机会增多，而口腔感染还是产褥感染的来历之一。因而，产后应该每天早、晚各刷yi次牙，每次进餐后都要漱口。
“满月即可康复性生活”
临产时对子宫内膜和阴道壁所造成的丢失，在4周内是不能愈合的。医生们以为，产后6-8周康复性生活才是安全的。
以上月子会所分享的几点误区，我想大家在后期的产后恢复中，也是会经常遇到的，希望能够帮助到产后恢复的准妈妈们。