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新寰亚育儿知识|宝宝只吃软食物,说话也晚--别错过宝宝咀嚼能力发育的4个阶段

日期:2021/7/30 15:42:46 人气:971

  

  在添加辅食的过程中,很多家长会遇到一个让人非常头疼的问题:自己家的娃吃饭特费劲,不是吐食、含食,就是拒绝有硬度的食物,而“别人家的孩子”吃起饭来不用劝也不用哄,三下五除二就把碗里的饭菜吃光光~


  宝宝咀嚼能力差不仅仅会影响宝宝的进食,还会对宝宝语言发育产生不良的影响。

  宝宝咀嚼能力差主要是缺乏锻炼,家长在平时的护理中可以着重锻炼宝宝咀嚼这一块。

  4-6个月后可以给宝宝添加糊状辅食,宝宝适应后可慢慢添加一些较软的食物,让宝宝自己抓着进食,接着可以添加一些比较硬的小饼干,苹果块等来培养孩子的咀嚼能力。

  咀嚼期一般是指婴幼儿长出乳牙以后,乳牙长齐的那一个时期。

  这个时期的婴儿颌骨的发育,是通过咀嚼来完成的。这个时期如果咀嚼进行得很好,颌骨的发育和牙齿的发育都是会很正常。

  可以让婴幼儿进食辅食,通过咀嚼磨牙饼干或者啃一些稍硬的食物,来促进颌骨的发育。

  如何锻炼宝宝咀嚼能力?别错过4个阶段

  1、吞咽期:6个月左右

  辅食品种:米麦粉糊、果泥、汤类、粥、磨牙棒等。

  辅食形态:流质或半流质。

  2、蠕嚼期:7~9个月

  辅食种类:菜泥、较粗的果泥、水果条、面包片、豆腐、稀饭等。

  辅食形态:半流质或半固体。

  这时期的辅食,就可以从泥糊状的辅食,慢慢过渡到带小颗粒的粗泥状食物,例如带颗粒的南瓜泥、红薯泥、土豆泥、肉松、肉糜等。

  同时,这个阶段可以试着引入手指食物,比如南瓜块、土豆块、熟香蕉块等,进一步训练宝宝的手眼协调能力。

  3、细嚼期:10~12个月

  辅食种类:软面条、蔬菜粥、肉粥、意面、小馄饨、蒸蛋等。

  辅食形态:半固体或固体。

  10个月以上的宝宝,通常已经长出了4颗牙甚至更多颗,此时,是宝宝咀嚼和协调能力快速发展的时期。

  宝宝会尝试先咬碎或咬断食物,再进行咀嚼。因为牙齿已经萌出了,所以这时咀嚼的发展对于牙列的发育也会逐渐产生影响。咀嚼到位,能促进下颌、脸部肌肉的发育,同时,也能使宝宝更充分的获取到食物中的营养。

  4、咀嚼期:1周岁以上

  辅食种类:鱼肉、米饭、切成段的青菜、切成块的水果等。

  辅食形态:固体为主。

  1岁后的宝宝能吃的东西已经很丰富了,饮食模式也慢慢接近成人。丰富食物种类和形式,是1岁后咀嚼训练的关键,也是让宝宝顺利适应成人餐的重要基础。

  比如肉类,在肉丸、肉肠接受度不错的情况下,可以直接试试肉丁、肉丝、小肉块的形式,让食材的处理更接近成人的烹调性状,逐渐使宝宝融入家庭饮食,获得更为丰富的味蕾体验。

  这个时期应让宝宝多试着自己进食,给宝宝小围兜和餐具,让他们自由选择食物自主进食。

  咀嚼训练是一个循序渐进的过程,没有捷径,但是每一步正确的引导和训练,都会对宝宝的生长发育起到积极正面的影响。总之一句话:按照宝宝的月龄进行咀嚼训练,是家长应该为宝宝做出的正确选择。

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